为进一步普及职工心理健康知识，减轻心理压力，提升心理健康素养，树立积极向上的健康心态，近日，教培中心工会组织150余名职工观看2024年山东省总工会职工心理健康直播讲堂。

此次线上讲堂，特邀山东大学教授、硕士生导师吴少怡授课，以《关爱自我 拥抱幸福》为主题，聚焦认识自我关爱自我、工作与生活等方面的情绪管理技巧等问题。吴教授以独特视角普及心理学知识，结合真实案例，带来了一堂生动的情绪减压与调节的“营养餐”，既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家职场减压、情绪调节的良方妙计。

参学职工纷纷表示，通过此次活动学到了很多解压的方式，对心理健康和情绪管控有了全面正确的认识，在今后的工作中，将运用正确的方式方法处理负面情绪，以更加昂扬的精神状态积极投入到工作和生活中。

教培中心工会将继续关注职工的心理需求，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为职工营造一个积极、健康、和谐的工作环境，进一步提升职工幸福指数。