为进一步深化课堂教学改革，全面提升培训质效，职业技能培训部开展“心理压力管理”微课堂的专题听课教研活动。部门负责人、教研室主任深入课堂观摩，积极探索“以教促研、以研提质”教学创新路径，力求实现教学与教研的深度融合。

精准教学：解码压力  构建认知防线

课堂上，刘老师采用“理论剖析+互动检测”的教学模式，围绕心理压力管理展开讲解。课程从压力成因、情绪表现及潜在危害等方面进行系统阐述，将晦涩难懂的心理学理论转化为通俗易懂的知识。同时，通过“心理压力自我检测”互动环节，引导学员深入分析自身压力源，帮助学员构建起 “压力可识别、情绪可管理”的基础认知体系，让抽象的心理知识具象化为自我觉察的实践。

实战教学：六招赋能  提升抗压能力

针对学员在工作与生活中面临的实际压力，课程创新采用“讲解+示范+实操”三位一体教学法。刘老师现场传授六大解压技巧：“金鸡独立40秒平衡法”通过肢体训练实现身心放空；“数颜色五感激活法”利用感官调节，6分钟内快速转移负面情绪。沉浸式实操环节中，学员们热情高涨，积极互动、相互交流，在实践体验中切实掌握了行之有效的解压技能。

深度教研：多维研讨  凝聚教学合力

课后开展的教研活动中，部门负责人对课程设计给予高度评价，充分肯定课程设计的实用性与创新性，认为教学内容精准匹配学员需求，有效缓解学员的心理压力。同时围绕教学细节优化、互动形式创新等方面提出了建设性的改进建议。观摩的教师们则围绕教学方法、课堂设计等展开深度研讨，实现教学经验共享，促进教研能力共同提升。

此次活动将学员心理赋能与教学研讨有机融合，不仅是职业技能培训部推进课堂教学改革的生动实践，更是促进教师专业成长的重要探索。未来，职业技能培训部将持续深化“教研进课堂”模式，不断创新教学方法，提升培训质量，为培育高素质技能人才筑牢教学根基。